Programe dedicate
Trasee personalizate pentru felul in care iti folosesti corpul
Muzicieni, oameni care lucreaza la birou, sportivi, seniori activi sau pacienti in recuperare pot avea continut si sedinte adaptate.
Programe dedicate
Alege traseul dupa activitatea ta
Fiecare categorie poate combina sedinte 1 la 1, rutine video si cursuri accesibile dupa plata.
Muzicieni
Rutine pentru incheieturi, antebrate, umeri si postura la instrument, gandite pentru repetitii lungi si control fin.
Birou si postura
Pauze active, reset postural si exercitii pentru gat, umeri, zona lombara si solduri rigide.
Sportivi
Planuri targetate pentru mobilitate, stabilitate si recuperare dupa suprasolicitare sau accidentari usoare.
Recuperare ghidata
Sedinte si programe progresive pentru revenirea treptata la miscare, cu atentie la siguranta.
Drenaj limfatic
Continut responsabil pentru miscari blande, drenaj, respiratie si recomandari de siguranta.
Seniori activi
Rutine cu ritm calm pentru autonomie, echilibru, mobilitate articulara si incredere in miscare.